Τι είναι και πως να τις διαχειριστείτε Αν έχεις παρατηρήσει πως πολλές φορές ασχολείσαι με το παρελθόν ή το μέλλον, με γεγονότα που δεν μπορείς να επηρεάσεις την δεδομένη χρονική στιγμή και σου αφήνουν ένα αίσθημα απόγνωσης – θλίψης ή θυμού – τότε ίσως οι σκέψεις σου να μην είναι σκόπιμες και να σε ορίζουν …
Το well-being (ευημερία) είναι η εμπειρία της υγείας, της ευτυχίας και της ευεξίας. Περιλαμβάνει καλή ψυχική υγεία, υψηλή ικανοποίηση από τη ζωή, αίσθηση νοήματος ή σκοπού και ικανότητα διαχείρισης του στρες. Γενικότερα, η ευεξία είναι απλώς να νιώθεις καλά. Μπορείτε πραγματικά να βελτιώσετε την ευημερία σας; Η αύξηση της ευημερίας σας είναι απλή αλλά δεν είναι …
Well-being Η απόλυτη ανάγκη της εποχής Διαβάστε Περισσότερα »